Moje domowe sposoby na katar i przeziębienie stosuje od lat. Właściwe zaszczepiła je w mojej podświadomości moja mama, która stroniła od aptecznych lekarstw, a tym bardziej od antybiotyków. Odpukać, poniekąd dzięki tym zabiegom, nie należymy do chorowitków. Dlatego w sezonie jesiennym spieszę Wam opowiedzieć, jakie są moje domowe sposoby na katar i przeziębienie.

domowe sposoby na katar i przeziębienie

Moment, kiedy dziecko choruje, jest podwójnie uciążliwy – i dla rodzica i dla dziecka. Z uwagi na częste budzenie w nocy, wszyscy chodzimy rozdrażnieni i niewyspani. My – oczy na zapałkach, dziecko – marudzi, kaszle, popłakuje, z wielu powodów /często dla nas nieodgadnionych/ jest bardzo rozdrażnione.

Najcięższy jest sezon jesienny wrzesień –październik. Zaczyna się okres przedszkolny i szkolny, a z nim ponowienie kontaktu z innym otoczeniem. Dodatkowo dochodzi słota, zimne poranki i częsta mżawka. Wiele młodych organizmów sobie z tym nie radzi. Nadchodzi okres pociągania nosem, przeziębienia, często podwyższonej temperatury.

Jak pomóc dzieciom w tym trudnym okresie?

Podobno katar nieleczony trwa 7 dni, a leczony tydzień. Jednak tak naprawdę, u dzieci trwa mniej więcej od 10 do nawet 14 dni. Każdy z nas denerwuje się odmiennym stanem, a tym bardziej dziecko, więc nie możemy się dziwić, że kręci nosem na wszystko wokół i nie ma apetytu. Jak sobie z tym poradzić? Jak pomóc i jemu i pośrednio sobie, bo i na nas odbija się cały ten ambaras związany z przeziębieniem.

DOMOWE SPOSOBY NA KATAR I PRZEZIĘBIENIE

  1. Wzmacnianie odporności

Profilaktycznie oraz na pierwszy symptom kataru i przeziębienia robię syrop z cebuli lub syrop z buraka /przepis podałam Wam we wpisie – syrop z buraka na odporność i przeziębienie/ . Do tego duża dawka warzyw i owoców / choć w przypadku owoców zdania pediatrów są podzielone. Jedni zalecają, inni wręcz odwrotnie. Ja póki co – podaję/.  Zawsze mile widziany jest aromatyczny rosół. Dobrze jest również poszukać źródeł kwasu omega-3. My stosujemy olej lniany, nasiona chia / wiele dań z tym produktem znajdziecie u mnie na blogu np. – jaglanka, panna cotta, deser, koktajle/oraz pyszne, świeże orzechy włoskie /już 3 sztuki pokrywają dziennie zapotrzebowanie na kwasy omega-3/.

  1. Odpowiednia dieta

Tak jak wyżej wspomniałam głównie gotowane warzywa i owoce. Najważniejsza grupa, to te z dużą zawartością witaminy C jak np. cytrusy, soki malinowe, z aronii, porzeczki. Z surowych warzyw – papryka, którą odpukać moje dzieci chętnie jedzą. Zaleca się również zieloną natkę pietruszki / z tym u nas akurat jest już gorzej/. Dietetycy podczas kataru i przeziębienia polecają lekko strawne białko – drób, ryby i jajka na miękko.

  1. Co warto unikać

Odstawiamy słodycze oraz ograniczamy spożycie mleka i słodkich jogurtów. Pierwszy z wymienionych – cukier – wpływa na rozwój bakterii, więc  w dniach, kiedy mamy w domu chorowitka, pilnuję, aby w szafce nie znalazły się żadne słodycze. Jeśli chodzi o mleko krowie, posiada właściwości zaśluzowujące, które wpływa na ilość wydzieliny, z którą walczymy podczas kataru i przeziębienia. Poza tym nic nie smażymy i co jest oczywiste, nie pijemy nic zimnego.

  1. Woda – zdrowa woda zdrowia doda

Wszystko w tym powiedzeniu zostało zawarte J więc nie będę się rozpisywać.

  1. Inhalowanie

W tym przypadku zareklamuję Wam świetny produkt – płyn do kąpieli dla dzieci na przeziębienie – Hotlux Bąbel. Jest to wyrób medyczny przygotowany specjalnie dla naszych dzieci. Pomaga pokonać infekcję, chroni skórę przed podrażnieniem i wysuszeniem. Pięknie pachnie – eukaliptusem, sosną i lawendą.

Płyn do kąpieli inhalacyjnej ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Niszczy grzyby, bakterie, pierwotniaki i roztocza, w tym świetnie działa na paciorkowce i gronkowce. Ciepła kąpiel z dodatkiem płynu z olejkami zawartymi w płynie Bąbel ma świetne właściwości relaksacyjne i rozgrzewające. Wpływa również na odporność. Moje maluchy zasypiają po takiej inhalacyjnej kąpieli bardzo szybciutko i spokojnie, gdyż taka kąpiel je również odpręża i uspokaja. Płyn Bąbel również udrażnia nosek, więc łatwiej im się oddycha.

Inhalacja płynem do kąpieli pomaga w przypadku:

  • Grypy
  • Kataru
  • Podrażnienia, suchości dróg oddechowych i gardła
  • Infekcji dróg oddechowych

płyn do kąpieli do inhalacji

Osobiście za płynem Bąbel przepadam, bo moje dzieci uwielbiają kąpiele, nawet podczas choroby, a cena jest bardzo przystępna. A nic prostszego niż nalać do wanny ciepłą wodę i dolać płynu do kąpieli, który ma podwójne działanie – substancje aktywne wchłaniają się przez układ oddechowy i skórę.

  1. Nebulizacja

W przypadku choroby polecam dodatkowo inhalację solą fizjologiczną, która ma działanie antybakteryjne. Nebulizacje są to bardzo dobre domowe sposoby na katar i przeziębienie. Natomiast w przypadku wzmożonego przeziębienia  – dodatkowo lek do nebulizacji zapisany przez pediatrę. / we wpisie o nebulizacji opisałam pozytywy jej stosowania oraz czym się kierować podczas zakupu nebulizatora/.

  1. Wietrzenie

Jeśli wymieniam domowe sposoby na katar i przeziębienie, nie mogę zapomnieć o wietrzeniu. Pomieszczenia notorycznie wietrzę. Mam ten komfort, że mieszkamy w otoczeniu lasu i świeże powietrze mamy zagwarantowane. Dla mieszkańców miast zalecałabym oczyszczacz powietrza. Zimą, skręcam kaloryfer i nawilżam powietrze.

  1. „Półpozycja” podczas spania

Kiedy katar „fiurga” w nosku, wymieniam dziecku poduszkę na większą, tak aby główka była uniesiona. Dzięki temu prostemu zabiegowi, katar nie spływa do gardła i dziecko mniej kaszle. Robię tak za każdym razem, nawet w przypadku minimalnego zakatarzenia – jest to mój sprawdzony sposób na lepszy sen dziecka /i mój również, bo nie muszę biegać w nocy po pokojach/.

domowe sposoby na katar i przeziębienie

Są to moje główne domowe sposoby na katar i przeziębienie. Nadmienię, że szybko nauczyłam moje dzieci dmuchać nosek, gdyż nie mogłam słuchać krzyku i płaczu podczas stosowania aspiratora. Stosuje go od czasu do czasu jedynie w przypadku mojej najmłodszej córeczki. A może dopiszecie coś jeszcze do mojej listy, co u Was zadziałało?