Browsing Tag

chia

kuchnia / nasze klimaty / strona główna

czy wiedziałaś, że nasiona chia są groźne dla zdrowia?

naprawdę !? oniemiałam, kiedy przeczytałam głośny komunikat Głównego Inspektora Sanitarnego. ile w tym prawdy, że nasiona chia są groźne dla naszego zdrowia ? małe niepozorne nasionka chia, które zrobiły w ostatnich latach, ogromną karierę w naszych kuchniach, zostały dopuszczone do spożycia jeszcze w 2009 roku. Jednocześnie Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności na podstawie badań toksykologicznych, wydał ostrzeżenie, że nasiona…

deser / kobieta / kuchnia / napoje / koktajle / nasze klimaty / przekąski / śniadanie / strona główna

Koktajle odchudzające – 4 przepisy na lepsze samopoczucie

Koktajle odchudzające z jogurtem naturalnym lub doskonałym skyrem to lekka przekąska na przykład na drugie śniadanie. Koktajl jogurtowy poprawi samopoczucie, ożywi umysł, doda energii i spowoduje spadek kilogramów, czyli… wpłynie na nasze odchudzanie. A przede wszystkim, że będziemy po prostu fit! wszyscy wokół odchudzają się tej wiosny. Biegają, ćwiczą, stosują diety. Moja siostra, szwagierka, kilka koleżanek. Pokazują, chwalą się. I…

babeczki / ciasteczka / ciasta / deser / kuchnia / nasze klimaty / przekąski / strona główna

panna cotta z chia z serii zdrowe przekąski

Słowa pochodzące z języka włoskiego, Panna Cotta coś  kobiecego, lekkiego. W rzeczywistości ? Mega kalorie, śmietanka, musy, słodycz. A jest lato, chciałoby się w tym okresie trochę może mniej kalorii, trochę zdrowiej, mniej tucząco, chętnie co by nam kilogramów odjęło. Ale nie zawsze się uda. Nie zawsze można. Nie zawsze chce się odmówic deseru, coś słodkiego, coś pysznego. Dlatego tego…

kuchnia / nasze klimaty / strona główna

Jaglanka owocowa z nasionami chia czyli małe wielkie coś na śniadanie

Pod lupę wzięłam moje śniadanie, które uwielbiam. Ostatnio je nieco zmodyfikowałam. I o radości mojej ! !!!   Przyczyni się do mojego postanowienia / pomysłu na lato , o którym  TU  pisałam. Czyli pkt nr 2 – zlikwidowac brzuszek, poprawic figurę, no i nie jeśc po nocach Śniadanie.  Jakże proste, jakże ważne, jakże powinno być treściwe. Ja przygotowuje składniki wieczorem,…