Czy wykorzystywałyście kiedykolwiek czarny bez w swojej kuchni? Ten pięknie pachnący białym kwiecień, a później obsypany kiściami niemal czarnych kuleczek krzew jest doskonały w kwestii budowania odporności.  Tej jesieni jestem ambasadorem kampanii „Jedz owoce i warzywa” stąd mój pomysł na szybki przepis – dżem na poprawę odporności z czarnego bzu i jabłek. Jestem zwolennikiem budowania odporności przez cały rok. Nie…