Oczyszczający syrop z buraka to doskonały eliksir na długowieczność. Nie sposób w jednym zdaniu opisać wszystkich jego zalet. Pity regularnie zdziała cuda! Najlepszy – to ten przygotowany bezpośrednio przed podaniem. Do przygotowania oczyszczającego syropu z buraka wystarczą zaledwie 3 składniki!

OCZYSZCZAJĄCY SYROP Z BURAKA

Czujesz się oklapnięta, szaro-bura, po prostu nijaka? W dodatku wiecznie zestresowana, a na domiar złego masz problem z ciśnieniem, cukrem, odczuwasz kołatanie serca… Gorzej być już nie może! Musisz w te pędy wziąć się za siebie!

Oczyszczający syrop z buraka, który nazywam eliksirem na długowieczność przygotowuję minimum 4 razy w tygodniu już od dłuższego czasu. Jest bardzo smaczny i ma cały wachlarz plusów. Co więcej, kosztuje grosze!!!! Żaden gotowy koktajl ze sklepu nie da Ci tego, co rodzimy burak! Ważna jest tylko konsekwencja!

OCZYSZCZAJĄCY SYROP Z BURAKA

oczyszczający sok z buraka

 

 

  • 2 buraki
  • 1 jabłko
  • 1 cytryna

 

 

 

To wszystko, aby uzyskać pyszny i super zdrowy sok, a patrząc na zalety koktajlu oczyszczającego -aż tyle!

Właściwości oczyszczającego syropu z buraka

  1. Ja wykazują badania, sok z buraka z dodatkiem jabłka i cytryny wspaniale opóźnia efekty starzenia, stąd jego umowna nazwa – eliksir na długowieczność.
  2. Sok z buraka dodaje energii i wzmacnia cały organizm, uzupełnia niedobry witamin i minerałów. Stąd też często polecany jest osobom aktywnym fizycznie.
  3. Buraki są bardzo bogate w kwas foliowy, który zalecany jest każdemu! Oczywiście pierwszenstwo mają tu kobiety w ciąży i planujące potomstwo. Jednak nie oszukujmy się, jest on niezbędny każdemu z nas!  Kwas foliowy jest konieczny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada m.in. za właściwe funkcjonowanie układu nerwowego, krwiotwórczego i sercowo-naczyniowego. W 100 g surowych produktów jest około 110 µg tego składnika.
  4. Ten oczyszczający koktajl z buraka jest idealny na serce! Pomaga oczyścić układ krwionośny z homocysteiny, której nadmiar szkodzi sercu. Buraki zmniejszają poziom cholesterolu we krwi i zapobiegają zwapnieniu żył.
  5. Syrop z buraka, cytryny i jabłka jest też świetny na anemię. Ma dużo żelaza i witamin z grupy B.
  6. Wzmacnia organizm po przebytej chorobie.
  7. Picie soku z buraka obniża ciśnienie krwi. Pijąc go regularnie można zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego jak np. udar mózgu, zawał serca mięśniowego czy chorobę niedokrwienną serca.
  8. Picie oczyszczającego syropu z buraka z jabłkiem i cytryną wspomaga odchudzanie. Jak wykazują badania jest on bogaty w błonnik , czyli poprawia przemianę materii. Już jedna szklanka pomoże Ci zapomnieć o uczuciu głodu.
  9. Burak, jabłko i cytryna reguluje poziom cukru w organizmie.

Z pewnością jest jeszcze kilka dodatkowych zalet picia w ten sposób skomponowanego soku.

Jak przygotować oczyszczający syrop?

Obrany burak, cytrynę i całe jabłko ze skórką możesz pokroić w kawałeczki i wrzucić do kielicha blendera.

Ja natomiast zawsze przygotowuję sok w wyciskarce wolnoobrotowej. Dzięki niej nie tracę drogocennych witamin, minerałów i enzymów. Więcej informacji na temat mojej wyciskarki oraz kod rabatowy na jej zakup znajdziesz w moim artykule:

Kuvings Evo820 Plus czy warto kupić wyciskarkę wolnoobrotową Kuvings rabat

 

HIT czy KIT – wyciskarka wolnoobrotowa Kuvings 

 

 

 

Kiedy najlepiej pic sok z buraka?

Idealna pora na sok z buraka to rano, przed śniadaniem. Doskonale każdy koktajl oczyszczający w tym sok z buraka działa na nasz organizm wypijany pół godziny przed posiłkiem.

Jednak nie oszukujmy się – nie zawsze mamy możliwość i czas aby skoro świt przygotować sok. Dlatego ja wychodzę z założenia – im częściej tym lepiej. Nie zdążyłam rano? Przygotuję go przed południem np. zamiast zupy lub przed kolacją. Byleby była zachowana regularność. Ja przygotowuję szklaneczkę soku z buraka średnio 4 razy w tygodniu.

Moim dzieciom dodaję do koktajlu z buraka oprócz jabłka np. kiwi i pomarańczę. Dzięki temu mam gotową BOMBĘ WITAMINOWĄ.

O moich innych propozycjach na super soki odsyłam do wpisu:

przepis na domowy zakwas z buraka - sok z buraków

 

5 zdrowych soków na super wzmocnienie odporności + Mini Poradnik – 13 zasad jak zrobić zdrowy sok

 

 

 

 

 

Uwaga! Jeśli masz wrażliwą wątrobę – po przygotowaniu świeżego soku, odstaw go na pół godziny. Mi osobiście i nikomu z mojej rodziny nigdy nic nie dolegało, ale wiadomo – każdy z nas ma inny organizm, a pijemy soki warzywno-owocowe non stop.

Życzę Wam dużo zdrowia i regularności w przygotowaniu tego wspaniałego eliksiru na długowieczność czyli oczyszczającego syropu z buraka, jabłka i cytryny.

SPODOBAŁ CI SIĘ TEN ARTYKUŁ? UDOSTĘPNIJ: