Oczyszczający syrop z buraka to doskonały eliksir na długowieczność. Nie sposób w jednym zdaniu opisać wszystkich jego zalet. Pity regularnie zdziała cuda! Najlepszy – to ten przygotowany bezpośrednio przed podaniem. Do przygotowania oczyszczającego syropu z buraka wystarczą zaledwie 3 składniki!
Czujesz się oklapnięta, szaro-bura, po prostu nijaka? W dodatku wiecznie zestresowana, a na domiar złego masz problem z ciśnieniem, cukrem, odczuwasz kołatanie serca… Gorzej być już nie może! Musisz w te pędy wziąć się za siebie!
Oczyszczający syrop z buraka, który nazywam eliksirem na długowieczność przygotowuję minimum 4 razy w tygodniu już od dłuższego czasu. Jest bardzo smaczny i ma cały wachlarz plusów. Co więcej, kosztuje grosze!!!! Żaden gotowy koktajl ze sklepu nie da Ci tego, co rodzimy burak! Ważna jest tylko konsekwencja!
OCZYSZCZAJĄCY SYROP Z BURAKA
DOMOWY PRZEPIS!
SKŁADNIKI NA OCZYSZCZAJĄCY SYROP Z BURAKA:
– 2 buraki
– 1 jabłko
– 1 cytryna
To wszystko, aby uzyskać pyszny i super zdrowy sok, a patrząc na zalety koktajlu oczyszczającego -aż tyle!
Właściwości oczyszczającego syropu z buraka:
- Ja wykazują badania, sok z buraka z dodatkiem jabłka i cytryny wspaniale opóźnia efekty starzenia, stąd jego umowna nazwa – eliksir na długowieczność.
- Sok z buraka dodaje energii i wzmacnia cały organizm, uzupełnia niedobry witamin i minerałów. Stąd też często polecany jest osobom aktywnym fizycznie.
- Buraki są bardzo bogate w kwas foliowy, który zalecany jest każdemu! Oczywiście pierwszenstwo mają tu kobiety w ciąży i planujące potomstwo. Jednak nie oszukujmy się, jest on niezbędny każdemu z nas! Kwas foliowy jest konieczny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada m.in. za właściwe funkcjonowanie układu nerwowego, krwiotwórczego i sercowo-naczyniowego. W 100 g surowych produktów jest około 110 µg tego składnika.
- Ten oczyszczający koktajl z buraka jest idealny na serce! Pomaga oczyścić układ krwionośny z homocysteiny, której nadmiar szkodzi sercu. Buraki zmniejszają poziom cholesterolu we krwi i zapobiegają zwapnieniu żył.
- Syrop z buraka, cytryny i jabłka jest też świetny na anemię. Ma dużo żelaza i witamin z grupy B.
- Wzmacnia organizm po przebytej chorobie.
- Picie soku z buraka obniża ciśnienie krwi. Pijąc go regularnie można zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego jak np. udar mózgu, zawał serca mięśniowego czy chorobę niedokrwienną serca.
- Picie oczyszczającego syropu z buraka z jabłkiem i cytryną wspomaga odchudzanie. Jak wykazują badania jest on bogaty w błonnik , czyli poprawia przemianę materii. Już jedna szklanka pomoże Ci zapomnieć o uczuciu głodu.
- Burak, jabłko i cytryna reguluje poziom cukru w organizmie.
Z pewnością jest jeszcze kilka dodatkowych zalet picia w ten sposób skomponowanego soku.
Jak przygotować oczyszczający syrop?
Obrany burak, cytrynę i całe jabłko ze skórką możesz pokroić w kawałeczki i wrzucić do kielicha blendera.
Ja natomiast zawsze przygotowuję sok w wyciskarce wolnoobrotowej. Dzięki niej nie tracę drogocennych witamin, minerałów i enzymów. Więcej informacji na temat mojej wyciskarki oraz kod rabatowy na jej zakup znajdziesz w moim artykule:
HIT czy KIT – wyciskarka wolnoobrotowa Kuvings
Kiedy najlepiej pić sok z buraka?
Idealna pora na sok z buraka to rano, przed śniadaniem. Doskonale każdy koktajl oczyszczający w tym sok z buraka działa na nasz organizm wypijany pół godziny przed posiłkiem.
Jednak nie oszukujmy się – nie zawsze mamy możliwość i czas aby skoro świt przygotować sok. Dlatego ja wychodzę z założenia – im częściej tym lepiej. Nie zdążyłam rano? Przygotuję go przed południem np. zamiast zupy lub przed kolacją. Byleby była zachowana regularność. Ja przygotowuję szklaneczkę soku z buraka średnio 4 razy w tygodniu.
Moim dzieciom dodaję do koktajlu z buraka oprócz jabłka np. kiwi i pomarańczę. Dzięki temu mam gotową BOMBĘ WITAMINOWĄ.
O moich innych propozycjach na super soki odsyłam do wpisu:
5 zdrowych soków na super wzmocnienie odporności + Mini Poradnik – 13 zasad jak zrobić zdrowy sok
Uwaga! Jeśli masz wrażliwą wątrobę – po przygotowaniu świeżego soku, odstaw go na pół godziny. Mi osobiście i nikomu z mojej rodziny nigdy nic nie dolegało, ale wiadomo – każdy z nas ma inny organizm, a pijemy soki warzywno-owocowe non stop.
Życzę Wam dużo zdrowia i regularności w przygotowaniu tego wspaniałego eliksiru na długowieczność czyli oczyszczającego syropu z buraka.
