pozbyłam się wypadania włosów po ciąży

wypadanie włosów po ciąży

wypadanie włosów dotyczy każdej z nas, w różnych etapach życia, a po ciąży jest to niestety norma. Czy kiedykolwiek przyszło Wam do głowy, że możecie stać się plackowato łyse? Brrr…

na sama myśl mam dreszcze. Niestety w ostatnim okresie życia, włosy wypadały mi garściami. Trzy ciąże, niedosypianie, masa obowiązków, szybkie tempo życia, czasem też i niedojadanie, podjadanie słodyczy lub co tam w rękę wpadło, niosły ze sobą spore konsekwencje.

wypadanie włosów po ciąży

jest zjawiskiem całkowicie naturalnym. Burza hormonalna jaka zachodzi w naszym organizmie odbija się na nas i temu chyba nikt nie zaprzeczy. Estrogen, który wpływał na naszą kondycje skóry, paznokci i włosów podczas ciąży, teraz po porodzie działa wprost przeciwnie.  Czesząc włosy na szczotce zostaje ich całkiem sporo.

rok minął odkąd na świecie pojawiła się moja najmłodsza córka. Przeszłam fazę wypadania włosów, jednak ostatnio zauważyłam, że problem powrócił. Przeanalizowałam swój tryb życia. Posiliłam się przy okazji poradnikiem i rozmową ze specjalistą od trychologii.

jak zapobiec wypadaniu włosów

jak zapobiec  wypadaniu włosów

  1. zdrowe odżywianie – im mniej przetworzonych produktów, tym lepiej. Nawet taki groszek konserwowy lepiej zastąpić świeżym lub mrożonym. Ketchup – domowym sosem z pomidorów. Przykłady mogę mnożyć. Ale najważniejsza zasada – to ograniczyć słodycze! Ups! Pomyślałam, bo czekoladę kocham nad życie. Jednak nie ona jest tu całym winowajcą, dużo gorzej działają półprodukty mleczne, landryny i inne smakołyki. Lepiej zjeść całą blaszkę domowej kremówki z dodatkiem prawdziwego masła niż opakowanie sklepowych „maślanych” ciasteczek. Włosy, skóra i paznokcie nam za to z pewnością podziękują. Dodatkowo, jeśli zadbamy aby nasze pożywienie było bogate w węglowodany, białko i zdrowe tłuszcze, to  dla naszego organizmu będzie to wybawieniem. Zdrowo zbilansowana dieta ma bardzo duże znaczenie, nie tylko w przypadku problemów z wypadaniem włosów po ciąży ale również z osłabieniem całego naszego organizmu.
  2. sen ! – to dla mnie temat rzeka, bo od kilku lat nie dosypiam. O ile nie mam problemów z dietą, to właśnie brak odpowiedniej dawki mocnego, regenerującego snu, spowodował u mnie problem wypadających włosów. Podczas mycia, wypadały całymi garściami. Nie musiałam intensywne szczotkować, wystarczył strumień wody, aby w wannie pojawiły się włosy i to nie w ilości – kilka sztuk. Stara zasada brzmi –

sen to zdrowie

nic nam nie zastąpi jego działania, choćbyśmy stanęły na głowie. Jego brak nie tylko osłabia kondycję włosów i wpływa na ich wypadanie, ale również powoduje ich sianowatość i łamliwość.

  1. suplementy diety – w ciąży większość z nas łyka różnego rodzaju witaminy. Najkorzystniej działają te z dodatkiem cennych DHA. Warto również o taką suplementacje pokusić się po ciąży. Mądre poradniki mówią w jakiej ilości nasz organizm potrzebuje mikroelementów i witamin w codziennej diecie. Niestety nie jesteśmy w stanie pić hektolitrów mleka, objadać się non stop rybami i szpinakiem. Jedna mała kapsułka może zdziałać cuda. Pomoże nam uzupełnić niedobory i wpłynie na kondycję skóry głowy i ogólny wygląd włosów.
  2. pielęgnacja – odpowiednio dobrany szampon i odżywka ogrywa duże znaczenie. Istnieje ważna zasada – szampon dobieramy do skóry głowy, a odżywkę do samych włosów. Rzadko jednak sklepowe kosmetyki poradzą sobie z problemem nadmiernego wypadania włosów po ciąży. Aktualnie stosuje kuracje kosmetykami Mediceuticals For Women. Jest to zestaw 3 produktów, na który składa się: szampon, odżywka i serum.

preparaty na wypadanie włosów

Nie twierdzę, że moja kuracja jest tania, ale zestaw wystarczył mi na ponad cztery miesiące. Więc po przeliczeniu, już tak drogi się nie wydaje, a  efekty są już zauważalne po 1 miesiącu stosowania. Mediceuticals są jedynymi produktami trychologicznymi na polskim rynku produkowanymi w standardzie farmaceutycznym.

Na pielęgnację przeznaczam około 10 minut. Dwukrotne mycie i masowanie skóry głowy, odżywka do spłukiwania, a na końcu preparat w pompce, który dokładnie rozprowadzam i jeszcze raz masuję.

co na wypadanie włosów

Mediceuticals For Women przeznaczone jest dla kobiet którym:

  • wypadają włosy po przebytej ciąży,
  • zdiagnozowano PCOS (zespół policystycznych jajników),
  • posiadają zbyt wysoki poziom prolaktyny (hiperplrolaktynemia),
  • badania wykazały podwyższony poziom hormonów androgenowych,
  • zdiagnozowano zmiany w endometrium,
  • zaburzenia pracy tarczycy
  • są w trakcie lub po menopauzie

wypadanie włosów po ciąży

srodek na wypadanie wlosow

doskonale działają na włosy różnego rodzaju maseczki – płyn drożdżowy, terapia chmielem czy maseczka orzechowa, próbowaliście kiedykolwiek domowych sposobów?

co szkodzi włosom

– nikotyna, kofeina i alkohol

– zbyt uboga dieta w pokarmy z zawartością witamin z grupy B – brak warzyw,  przede wszystkim zielonych, liściastych oraz pełnoziarnistych produktów

– zbyt wysoki poziom cholesterolu

– problemy z tarczycą

Podsumowując – łykamy witaminy, dbamy o zbilansowana dietę, wysypiamy się i stosujemy dobre kosmetyki, odpowiednio dobrane do skóry głowy, a znikną nasze problemy z wypadaniem włosów po ciąży i będziemy wyglądać jak prawdziwe seksbomby 😉



jeśli spodobał Ci się mój wpis, będzie mi bardzo miło, jeśli:
– przyłączysz się ze mną do dyskusji w formie komentarza
– udostępnisz ten wpis znajomym 
chcesz być na bieżąco z nowymi wpisami z bloga?
polub mój profil na facebooku lub na instagramie lub zapisz się do subskrypcji  / znajdziesz po prawe stronie bloga – pozdrawiam Was cieplutko – asia                                     
           czy Ty też jesteś super mamą ? - www.wkawiarence.pl - wpis + akcja dla Was , link w Ig w bio ................ ................ #rodzina #siłą #razem #zawsze #moje #szczęście #szczesliwamama #tròjka #dziecko #lovemyfamily #happy #smile #poland #blog #nowypost #wpis #blogger #kuradomowa #mama #instamatka #fashion #home #instamatki #polishgirls #myson #and #daughters #instakids #sangotrade #matoworek


 

10 thoughts on “pozbyłam się wypadania włosów po ciąży

  1. bardzo fachowo napisane, ja jem za dużo białego pieczywa i równiez mam problem ze spaniem, non stop sie budzę, tak mi
    zostało po urodzeniu syna.

  2. U mnie zawsze wszystko na odwrót i z
    wypadaniem włosów po ciąży nie miałam
    problemu, za to miałam problem z
    włosami w ciąży, bo zrobiły się tak
    gęste i mocne, że nijak nie byłam w
    stanie ich ułożyć 😉

  3. cenne informacje, nie byłam świadoma, jak ważny jest sens. piękne zdjęcia – jak zwykle zresztą, nawet zwykły szampon u
    Ciebie wyglada magiczne

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *