Lubisz zdrowe desery? A co powiesz na deser wysokobiałkowy na bazie jogurtu i kawy? Mówisz, że to się nie komponuje? No to nie masz racji! To jest świetne! Zapisz ten przepis lub pokaż swoim znajomym, a na pewno Ci podziękują! To najlepszy zdrowy wysokobiałkowy kawowy deser na upały. Pod przepisem dodaje Ci dodatkowy tip, który spróbowałam dziś rano i absolutnie mnie zachwycił 🙂
NAJLEPSZY DESER NA UPAŁY
… KTÓRY MOŻE BYĆ RÓWNIEŻ ŚNIADANIEM I PODWIECZORKIEM!
Od razu przechodzę do sedna, abyś mogła sobie zrobić ten pyszny zdrowy deser wysokobiałkowy kawowy, bo nadciąga fala upałów. Orzeźwia, dodaje powera, a w dodatku bardzo syci. Ma dużą zawartość białka i jest idealny dla wszystkich kawoszy!
ZDROWY DESER WYSOKOBIAŁKOWY KAWOWY
To wszystko! Zaskoczona jesteś? Ja też byłam, kiedy po raz pierwszy metodą prób i błędów go sobie skomponowałam 🙂
składniku deseru z kawą:
- filiżanka mocnej kawy (opcjonalnie posłodzona, jeśli lubisz na słodko)
- kubeczek skyru naturalnego
- łyżka nasion chia
- łyżka miodu
- pół łyżeczki kakao
Odpowiedź jest prosta. Użyj tych 4 składników, wymieszaj odpowiednio zgodnie z podanym przepisem, włóż do lodówki na 2 godziny i gotowe! Ren deser jest nie tylko smaczny, zdrowy, ale wspaniale syci! I zachwyci każdą osobę, która kocha kawusię.
Przepis na zdrowy deser wysokobiałkowy kawowy:
Do szklaneczki daj 2 duże łyżki naturalnego skyru. Może być również jogurt grecki a nawet zwykły, naturalny, jeśli nie masz innego pod ręką. Na jogurt wsyp łyżę nasion chia oraz łyżkę miodu. Zalej całośc gorącą/ciepłą mocną filiżanką kawy. Wymieszaj. Na wierzch dołóż 1-2 czubate łyżki jogurtu i posyp kakao. Całość włóż do lodówki na minimum 2 godziny. Im dłużej będzie w lodówce, typ chia sprawią, że deser wysokobiałkowy kawowy będzie gęstszy o zaskakującej konsystencji.
TO JEST PYSZNE!
A teraz zdradzę Ci mój nowy tip na ten pyszny, zdrowy deser!
Zamiast jogurty naturalnego użyj skyr waniliowy. To jest obłęd smakowy! 🙂
Na moim instagramie możesz pooglądać jak ja przygotowuję ten zdrowy deser wysokobiałkowy kawowy.
To co? Spróbujesz ten deser? Jeśli jesteś smakoszem kawusi, myślę, że Ci przypadnie do gustu 🙂
Oczywiście możesz ten przepis lekko modyfikować, bo w kuchni fajne jest to, że zawsze można coś dodać od siebie. Życzę Ci smacznego! A teraz zapisz i udostępnij – zdrowy deser wysokobiałkowy kawowy.
