3 koktajle petardy – na odporność – antybakteryjny, przeciwwirusowy, a nawet przeciwgrzybiczny

Przepisów na odporność jest mnóstwo. Każda pani farmaceutka ma na to swoją receptę. Ja jednak od tych aptecznych, wolę domowe i naturalne. Od kilku tygodni robię super koktajle na odporność – moje domowe petardy, które doskonale mnie wzmacniają , a co więcej… są po prostu przepyszne! 

Przedstawiam Wam 3 petardy!

KOKTAJLE NA ODPORNOŚĆ

z produktów dostępnych w każdym warzywniaku.

Mają wspaniałe właściwości:

• przeciwwirusowe
• przeciwbakteryjne
• a nawet przeciwgrzybiczne

Chcę Wam polecić robienie własnych domowych koktajli na odporność ze składników, które są tanie i dostępne w każdym sklepie spożywczym. Jest to:

1. PRZECIWZAPALNY KOKTAJL Z IMBIREM
2. MIODOWY NEKTAR ANTYBAKTERYJNY
3. BOMBA WITAMINOWA Z WIT C 

Koktajle możemy zrobić w każdym urządzeniu – sokowirówce, wyciskarce wolnoobrotowej, blenderze do koktajli, robocie kuchennym w nasadce do blendowania, za pomocą zwykłego blendera. Ja natomiast lubię sobie upraszczać życie i robię w nurtibullecie czyli blenderze kielichowym czyli niedrogim urządzeniu, a przygotowanie szklanki koktajlu zajmuje mi nie więcej niż 1 minutę.

3 koktajle na wzmocnienie naszej odporności 

PRZECIWZAPALNY KOKTAJL Z IMBIREM

Jest to naturalny koktajl na odporność, gdyż zawiera dużo olejków eterycznych oraz składniki, które skutecznie zwalcza przeziębienie. Ma działanie przeciwzapalne i przeciwakteryjne. Jak wynika z kompozycji składników, wykazuje również działanie przeciwgrzybiczne. W składzie tego koktajlu na odporność występuje imbir który świetnie wpływa na nasz organizm, ma tez wpływ na procesy trawienia. Mamy tez w zestawieniu produktów, prawdziwy super składnik. Jest nim sok z aloesu, który wzmacnia odporność, przyspiesza gojenie ran i wspomaga leczenie alergii (przy czym sugeruje sięgnięcie po prawdziwy sok z aloesu, a nie biedronkowy napój). 

SKŁADNIKI:

• banan
• pomarańcza
• 3-4 cm kawałek imbiru
• kiwi
• duża garść szpinaku
• łyżeczka soku z aloesu
• 1/2 szklanki wody

Napój możemy uświetnić nasionami chia (galaretką).

MIODOWY NEKTAR ANTYBAKTERYJNY

W momencie, kiedy czujemy się kiepsko, ten koktajl na odporność będzie strzałem  10! W składzie mamy cenny czosnek, miód, który w razie przeziębienia jest dla nas nieoceniony, imbir i cytrynę. Cóż chcieć więcej? Na podniesienie naszej odporności wystarczy nam koktajl z 1 cytryny, jednak podczas przeziębienia polecam przygotowanie koktajlu aż z 2 cytryn, a co więcej jeśli mamy możliwość dołożenie 2 cm plasterka chrzanu, który świetnie działa na bóle głowy, katar i chore zatoki. 

SKŁADNIKI:

• ząbek czosnku
• 3-4 cm kawałek imbiru
• jabłko
• gruszka
• 1 cytryna
• duża łyżka miodu
• szklanka ciepłej wody
• opcjonalnie przy przeziębienie: 2 cytryny i plasterek chrzanu

BOMBA WITAMINOWA – Z WITAMINĄ C 

Jesienią i zimą nie ma nic lepszego jak duża, naturalna dawka witaminy C. Ten koktajl na odporność pomoże nam zwalczyć bakterie podczas choroby i działa przeciwzapalnie. Oczywiście podnosi również odporność. W składzie tego koktajlu mamy dla odmiany seler naciowy, który ma zastosowanie w leczeniu i profilaktyce wielu chorób i zaburzeń. Bombę witaminy C zapewnią nam pomarańcze, marchewka, jabłko i kiwi. Odnośnie jabłka nigdy nie rezygnuje ze skórki, wycinam jedynie gniazdo nasienne. 

SKŁADNIKI:

• 2 pomarańcze
• kiwi
• 2 marchewki
• 2 łodygi selera naciowego
• 2 jabłka
• 3-4 cm kawałek imbiru
• 1/2 szklanki wody

Każdy z koktajli możecie zobaczyć w moich wyróżnionych filmikach na Instagramie – pyszne koktajle/IG/Wkawiarence

Jeśli Cię zainteresowałam zapraszam po więcej przepisów na soki i kilka słów o moim nowym rewelacyjnym urządzeniu –

5 zdrowych soków na super wzmocnienie odporności + Mini Poradnik – 13 zasad jak zrobić zdrowy sok

 

 

 

Kilka tygodni temu odkryłam jeszcze lepszy sposób, aby wyciągnąć więcej dobra z witamin, za pomocą wyciskarki wolnoobrotowej Kuving, jak się okazuje… Sok z wyciskarki wolnoobrotowej Kuvings jest klarowny i bogaty w:

• minerały – które budują zdrowe komórki
• witaminy – chronią i wzmacniają organizm
• enzymy – przyśpieszają regeneracje organizmu

a wszystkie soki, koktajle i smoothie są aksamitnie gładkie.

Oczywiście każde smoothie to pełna dowolność, można dowolnie komponować składniki. I to w koktajlach uwielbiam najbardziej, zwłaszcza, jeśli chodzi o koktajle, które lubię sobie serwować na śniadanie z płatkami owsianymi i otrębami. Do zmielenia płatków itp. niezastąpiony jest dla mnie Nutribullet.

---

Podobny wpis:

10 prostych domowych trików, dzięki którym nie chorujemy i zwiększamy odporność

 

 

 

 

 

 

Mam nadzieję, że przydadzą Wam się zaproponowane przeze mnie koktajle na odporność i skorzystacie z przepisów 🙂