naprawdę !? oniemiałam, kiedy przeczytałam głośny komunikat Głównego Inspektora Sanitarnego. ile w tym prawdy, że nasiona chia są groźne dla naszego zdrowia ? małe niepozorne nasionka chia, które zrobiły w ostatnich latach, ogromną karierę w naszych kuchniach, zostały dopuszczone do spożycia jeszcze w 2009 roku. Jednocześnie Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności na podstawie badań toksykologicznych, wydał ostrzeżenie, że nasiona…
pocimy się przez całą lub pół wiosny, bo lato za pasem, bo trzeba w krótkie spodenki, tudzież w krótką spódnicę. I nadchodzi ono… przybrane w kwiecistą sukienkę z pękiem chabrów w dłoni, ze słońcem we włosach, z zapachem słonawej wody. Lato w pełnej krasie. I nasz efekt fit. Wyszczupleni, przygotowani, zadowoleni. I co dalej. grill tak pachnie soczyście u sąsiada,…
kobieta / kolacja / obiad / Przepisy / Rodzina / śniadanie / strona główna
Poezja na temat szparagów i wiosenny omlet w roli głównej
Omlet ze szparagami i pomidorami pyszne, sycące śniadanie lub obiad. Idealne danie na wiosnę. … zazwyczaj do Was dużo piszę, wyrzucam to co w głębi siedzi. To co w sercu kołace i w głowie koliboce. Czasem w wirze codzienności coś pomyślę, nagle w głowie fajny temat. Czasem zapiszę. Ale zazwyczaj jest tak, że nie zdążę. Myśli ulatują jak szalone….
deser / napoje / koktajle / przekąski / Przepisy / Rodzina / śniadanie / strona główna
Koktajle odchudzające – 4 przepisy na lepsze samopoczucie
Koktajle odchudzające z jogurtem naturalnym lub doskonałym skyrem to lekka przekąska na przykład na drugie śniadanie. Koktajl jogurtowy poprawi samopoczucie, ożywi umysł, doda energii i spowoduje spadek kilogramów, czyli… wpłynie na nasze odchudzanie. A przede wszystkim, że będziemy po prostu fit! wszyscy wokół odchudzają się tej wiosny. Biegają, ćwiczą, stosują diety. Moja siostra, szwagierka, kilka koleżanek. Pokazują, chwalą się. I…
dziecko / przedszkolak / Przepisy / Rodzina / strona główna
placuszki owsiane z bananem na mój brunch zamiast śniadania
placuszki owsiane z bananem zamiast pajdy chleba brunch zamiast śniadania pomijając poranną kawę bo czasu mało bo trójka maluchów na głowie bo muszę szybko bo chcę zdrowo i smacznie bo chcę fit być tej wiosny bo chcę dużo energii a raczej życie tego ode mnie wymaga i właściwie powinnam dodać, że te moje placuszki owsiane z bananem to bardziej jaglane…
dziecko / przedszkolak / Przepisy / Rodzina / strona główna
mus czekoladowy z awokado i historia jednego zdjęcia
lubię ładne zdjęcia, nieustająco się nimi zachwycam. A kiedy sama je zrobię, cieszę się podwójnie. A jak ktoś już pochwali to skacze pod niebo. Bo człowiek łakomy na pochwały, choćby się z tego wykręcał. Taka ludzka natura. Lubimy gdy ktoś pogłaszcze, pochwali. I ja chciałam ładne zdjęcie… zrobiłam mus czekoladowy z awokado, z bananem i z miodem. No pycha, Wam…
babeczki / ciasteczka / ciasta / deser / kobieta / kolacja / przekąski / Przepisy / Rodzina / śniadanie / strona główna
Mus, babeczki, drożdżówki – pyszne przepisy z dyni
Przepisy z dyni to doskonałe połączenie koloru słońca z czymś cudownie pysznym i mało powtarzalnym w innym porach roku. Dynia to świetny składnik musów, drożdżówek, a nawet muffinek! dynia i przepisy z dyni u nas numer jeden tej jesieni. Za sprawą pani teściowej, co jej 70 sztuk pięknie wyrosło. Obsiane całe pole. A każda dynia ciężka, przeogromna. Obdarowała nas nimi …
dziecko / przedszkolak / Przepisy / Rodzina / strona główna
przepis na dżem z brzoskwini oraz rewolucja żywieniowa
Polska to bardzo dziwna kraj – tak mawiał początkiem lat 90tych na naszych wtedy jakże nowoczesnych odbiornikach telewizyjnych Zulu Gula. Pan w żółtym berecie i czerwonej marynarce. Kiedy to było… wtedy mnie wkurzał swoją głupia polszczyzną, wykrzywianą, pokręconą na różne sposoby. Ja kochająca się w Kochanowskim i wraz Anią z Zielonego Wzgórza w Gilbercie nie mogłam słuchac jego niby śmiesznych…
biesiadowanie takie rodzinne, często na nie czasu nam brak … mamy tendencje do jedzenia na „zaś”. Zastanawiam się z czego to wynika. Że wywodzimy się z biedniejszej populacji, że boimy się, że nam zabraknie, że zapychamy się przez kompleksy, że nie wyobrażamy sobie wieczoru bez sytego naciągniętego żołądka … itd. itp… No to sobie podjadamy, tu paluszki, tu chipsy,…
deser z chia oraz o tym co ważne i tym co trochę mniej …. … przystanęłam. Porozglądałam się wokół. Wszyscy tak pędzą. Mijają się, nie spoglądają na siebie. Mamy XXI wiek, ale czy dobry czas ? Czy to dobry czas dla ludzi ? Nowe technologie, niby większa świadomość, ale czy na pewno ? Wszyscy się tak śpieszą, pęd za pieniądzem,…
Przepisy / Rodzina / strona główna
Jaglanka owocowa z nasionami chia czyli małe wielkie coś na śniadanie
Pod lupę wzięłam moje śniadanie, które uwielbiam. Ostatnio je nieco zmodyfikowałam. I o radości mojej ! !!! Przyczyni się do mojego postanowienia / pomysłu na lato , o którym TU pisałam. Czyli pkt nr 2 – zlikwidowac brzuszek, poprawic figurę, no i nie jeśc po nocach Śniadanie. Jakże proste, jakże ważne, jakże powinno być treściwe. Ja przygotowuje składniki wieczorem,…
Lubię coś na słodko do kawy w południe, a drożdżówka taka domowa, nisko kaloryczna jest idealna. U nas, znikają w rekordowym tempie., dlatego robię zawsze podwójną porcję 🙂 Dziś robiłam na szybko z cynamonowymi jabłuszkami, ale polecam również inne warianty. W kolejnym wpisie – Kuchnia pokażę Wam jak można tanio, prosto i zdrowo zrobic nadzienia do drożdżówek lub do bułeczki na śniadanie….
